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<Sponsored Link> サッカーは多くのスポーツの中でも持久力が必要になるスポーツだと思います！ まずコートが広いですからね！笑 次に45分と45分をそれぞれ連続でずっと集中していなくてはいけません。 さらに体をぶつけたり、爆発的なダッシュ、ジャンプ、切り返しを何回もやらなくてはいけ. サッカーのパフォーマンスを 決定する体力要素 バランスのとれたトレーニング！ ・技術、戦術 ・体力 ・精神面（自立・自律） →コンディショニング 技術 戦術 体力 精神面 コンディショニング ライフスタイル サッカーのパフォーマンスを 高めるための. サッカーファミリーの心と体の健康のために 子どもたちは、思っている以上に運動不足により体力が低下しています ⚫早く体力を取り戻そうと焦る必要は全くありません じっくりと時間をかけて子どもたちに必要な体力を戻しましょう.
サッカーにどんな動きが必要かを考えた上で、トレーニングを考える。 → 「走り込み」はサッカーのトレーニングメニューとして必要なのか？ について詳しくはこちら. こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 当サロンでトレーニングサポートしている選手達もシーズンオフとなり、来シーズンに向けた準備を始めています。 来シーズンに向けた準備は多岐に渡りますが、どのようなことを重視して準備して. 詳しくは「体力づくりの「走り込み」はサッカーのトレーニングに効果的なのか？ 」 を参照してください。 私たちには、「走り込み派」と「走り込み不要派」のどちらが正しいか、分かりません。.
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